ちかごろ

このところ、すこぶる体調が良い気もしないが、食欲がまずまず

戻ってきた。それだけでも気分が違う。

朝、目覚めると、思いっきり朝陽を浴びることにしている。

それは、体内時計を元に戻さないといけないから。

介護中も深夜に起きなければいけなかったり、明け方まで心配で

様子を見たりと、かなり睡眠のリズムをとることが難しいこともあった

が、介護する家族のほうが体調不良でダウンする…なんてことに

ならないよう、いろいろ気をつけていた。

そのことを思い出しながら、今もどうすれば体調が良くなるか考えな

がら過ごしている。

少し前までは、こういう前向きな気持ちにさえならなかった。

このまま底なし沼に足を取られたように、どこまで気分が落ち込んで

いくんだろうと、不安スパイラル。

何か特別な切っ掛けがあったということではないが、毎朝、8時から

朝ドラ「カーネーション」を観ることにして、そのドラマを観ながら、

少し笑ったり癒されたり、ほろりと涙をにじませたり、気持ちが沈み

どうしたらいいかわからない時には、録画していた朝ドラを1日に

3回か4回観たこともある。

そんなことを繰り返しているうちに、前向きな気持ちが、徐々に徐々に

ではあるが出てきたようだ。

私は、もともとドラマを観ることが好きだったから、気持ちも好転してきた

のかもしれない。

でもニュースは観ていると気持ちが暗くなりそうな話題もあって、そうい

情報は意識して外していた。


昨日も今日も気温が低く寒いので、室内でもダウンベストを羽織る。

外気は冷え込んで来たが、気持ちのほうはちょっとずつ、ほっこほこ。

ちょっとずつでいいから、前へ進もっ。

しんどくなったら、休んだらいいねん。
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by sumi_0083 | 2011-11-22 15:35 | ショートショートの日常

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